صدى الريف

صدى الريف


 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
  طلب تغير الاسماء

 جديد صدى الريف

 ادرس معي


شاطر | 
 

 الرياضة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
*NeEnOo*
Director General
Director General
avatar

عدد المساهمات : 473
احترام القوانين : 4
تاريخ التسجيل : 27/05/2009
انثى
الموقع : في البيت

مُساهمةموضوع: الرياضة   الثلاثاء يونيو 16, 2009 5:46 am

((رياضة المشي والصحة))


إن رياضة المشي رياضة سهلة وبسيطة،يقدر عليها الصغير والكبير ، السليم والسقيم ، الصحيح والمعافى والمريض ، وهي بحد ذاتها ممتعة ومسلية .والمشي والهرولة رياضة مفيدة لكل أعضاء الجسم إذ أثبتت الدراسات الحديثة فائدتها في:

1-علاج أمراض القلب الوعائية ؛ وذلك لأنها تؤدي إلى:

.تقوية العضلة القلبية.

.انقاص وتخفيض نسبة الدهون الضارة والكولسترول بالجسم.

.زيادة نسبة الدهون الواقية من تصلب الشرايين والمفيدة للجسم.

2- علاج ارتفاع التوتر الشرياني.

3- البدانة وزيادة الوزن.

4- علاج الآلام العضلية والمفصلية.

5- علاج عسر الهضم.

6- تساعد في عملية التنفس الطبيعي.

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://reef.ahlamontada.com
smsma
مشرف عالم الطفل
مشرف عالم الطفل
avatar

عدد المساهمات : 430
احترام القوانين : 7
تاريخ التسجيل : 01/06/2009
انثى
الموقع : على الكرسي

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة   الأربعاء يونيو 17, 2009 1:21 pm

مرسي اختي علموضوع الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*NeEnOo*
Director General
Director General
avatar

عدد المساهمات : 473
احترام القوانين : 4
تاريخ التسجيل : 27/05/2009
انثى
الموقع : في البيت

مُساهمةموضوع: رد: الرياضة   الأحد يونيو 21, 2009 7:41 am

العفو وشكرا على المرور

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://reef.ahlamontada.com
 
الرياضة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صدى الريف :: الفئة الأولى :: المنتدى العام-
انتقل الى: