صدى الريف
صدى الريف
صدى الريف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

صدى الريف


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
  طلب تغير الاسماء

 جديد صدى الريف

 ادرس معي


 

 الرياضة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
*NeEnOo*
Director General
Director General
*NeEnOo*


عدد المساهمات : 473
احترام القوانين : 4
تاريخ التسجيل : 27/05/2009
انثى
الموقع : في البيت

الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: الرياضة   الرياضة Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 16, 2009 5:46 am

((رياضة المشي والصحة))


إن رياضة المشي رياضة سهلة وبسيطة،يقدر عليها الصغير والكبير ، السليم والسقيم ، الصحيح والمعافى والمريض ، وهي بحد ذاتها ممتعة ومسلية .والمشي والهرولة رياضة مفيدة لكل أعضاء الجسم إذ أثبتت الدراسات الحديثة فائدتها في:

1-علاج أمراض القلب الوعائية ؛ وذلك لأنها تؤدي إلى:

.تقوية العضلة القلبية.

.انقاص وتخفيض نسبة الدهون الضارة والكولسترول بالجسم.

.زيادة نسبة الدهون الواقية من تصلب الشرايين والمفيدة للجسم.

2- علاج ارتفاع التوتر الشرياني.

3- البدانة وزيادة الوزن.

4- علاج الآلام العضلية والمفصلية.

5- علاج عسر الهضم.

6- تساعد في عملية التنفس الطبيعي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://reef.ahlamontada.com
smsma
مشرف عالم الطفل
مشرف عالم الطفل
smsma


عدد المساهمات : 430
احترام القوانين : 7
تاريخ التسجيل : 01/06/2009
انثى
الموقع : على الكرسي

الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة   الرياضة Icon_minitimeالأربعاء يونيو 17, 2009 1:21 pm

مرسي اختي علموضوع الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*NeEnOo*
Director General
Director General
*NeEnOo*


عدد المساهمات : 473
احترام القوانين : 4
تاريخ التسجيل : 27/05/2009
انثى
الموقع : في البيت

الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة   الرياضة Icon_minitimeالأحد يونيو 21, 2009 7:41 am

العفو وشكرا على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://reef.ahlamontada.com
 
الرياضة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
صدى الريف :: الفئة الأولى :: المنتدى العام-
انتقل الى: