*NeEnOo* Director General
عدد المساهمات : 473 احترام القوانين : 4 تاريخ التسجيل : 27/05/2009 الموقع : في البيت
| موضوع: الرياضة الثلاثاء يونيو 16, 2009 5:46 am | |
| ((رياضة المشي والصحة)) إن رياضة المشي رياضة سهلة وبسيطة،يقدر عليها الصغير والكبير ، السليم والسقيم ، الصحيح والمعافى والمريض ، وهي بحد ذاتها ممتعة ومسلية .والمشي والهرولة رياضة مفيدة لكل أعضاء الجسم إذ أثبتت الدراسات الحديثة فائدتها في:1-علاج أمراض القلب الوعائية ؛ وذلك لأنها تؤدي إلى:.تقوية العضلة القلبية..انقاص وتخفيض نسبة الدهون الضارة والكولسترول بالجسم..زيادة نسبة الدهون الواقية من تصلب الشرايين والمفيدة للجسم.2- علاج ارتفاع التوتر الشرياني.3- البدانة وزيادة الوزن.4- علاج الآلام العضلية والمفصلية.5- علاج عسر الهضم.6- تساعد في عملية التنفس الطبيعي. | |
|
smsma مشرف عالم الطفل
عدد المساهمات : 430 احترام القوانين : 7 تاريخ التسجيل : 01/06/2009 الموقع : على الكرسي
| موضوع: رد: الرياضة الأربعاء يونيو 17, 2009 1:21 pm | |
| | |
|
*NeEnOo* Director General
عدد المساهمات : 473 احترام القوانين : 4 تاريخ التسجيل : 27/05/2009 الموقع : في البيت
| موضوع: رد: الرياضة الأحد يونيو 21, 2009 7:41 am | |
| | |
|